봄철에는 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다. 제철 식재료로 면역력을 높이는 방법을 알아보세요.봄철 면역력 음식의 중요성봄철은 일교차와 미세먼지 때문에 우리 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다. 환절기 면역력을 높이기 위해서는 제철 식재료와 영양소를 효과적으로 활용하는 것이 중요합니다. 이번 섹션에서는 면역력 향상에 도움이 되는 식단 구성 방법과 필수 영양소의 역할에 대해 자세히 알아보겠습니다.환절기 면역력 향상봄철은 춘곤증과 더불어 여러 환경적 요인으로 인해 면역력이 저하되기 쉬워집니다. 이 시기에 중요한 것은 다양한 제철 식재료를 섭취하여 면역 체계를 강화하는 것입니다. 최근 연구에 따르면, 봄나물과 채소는 면역력을 높이는 데 매우 효과적이며, 감기 예방에도 기여하는 것으로 알려져 있습니다.“신선한 봄 ..
