봄철에는 면역력이 떨어지기 쉬워 음식 선택이 중요합니다. 이번 글에서는 면역력을 높이는 10가지 음식을 소개합니다. 봄철 면역력 강화 음식의 중요성봄철은 날씨 변화가 심하고 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다. 이러한 시기에 면역력 강화를 위한 음식을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 면역 체계를 튼튼하게 해주고 감기를 예방하는 데 도움을 주는 다양한 음식을 알아보겠습니다. 면역력과 방어 시스템 이해하기면역력은 우리의 신체가 외부의 유해균과 바이러스로부터 스스로를 방어하는 능력을 뜻합니다. 특히 봄에는 일교차가 크고 미세먼지가 많아 면역력이 저하될 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 적절한 음식 선택이 필수적입니다. 면역력을 높이는 음식들은 자연적으로 항산화 작용을 통해 면역 세포를 활성화해 줍니다."몸속 세..
