환절기 감기로부터 몸을 지키기 위해 면역력 강화를 선사하는 항산화 음식들은 필수입니다. 오늘은 우리 몸의 방패가 되어줄 6가지 음식에 대해 알아보겠습니다.환절기 면역력 강화를 위한 마늘환절기는 변덕스러운 날씨와 함께 감기 바이러스가 기승을 부리는 시기입니다. 이때 가장 유용하게 활용할 수 있는 것이 바로 마늘입니다. 알리신 성분이 풍부하게 함유된 마늘은 면역력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 이번 섹션에서는 알리신의 효과와 면역력 증진을 위한 섭취법에 대해 알아보도록 하겠습니다.알리신 성분의 효과마늘의 주요 성분 중 하나인 알리신은 천연 항생 물질로서 세균과 바이러스를 퇴치하는 데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 다음은 알리신의 주요 효과를 정리한 표입니다.알리신의 효과설명항균 작용마늘의 알리신은 병원..
